Brenna | Cieszyn | Czeski Cieszyn | Chybie | Dębowiec | Goleszów | Hażlach | Istebna | Jasienica | Jaworze | Ostrawa | Skoczów | Strumień | Ustroń | Wisła | Zebrzydowice

Strona 2 z 13 PierwszyPierwszy 123412 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 11 do 20 z 127

Temat: bieganie

  1. #11
    Cytat Napisał 3dfx Zobacz post
    Ja biegam codziennie ale Cieszyn mało możliwości, najczęściej wzdłuż Olzy.
    Chyba wszyscy biegają wzdłż Olzy... U mnie codziennie nie wchodzi w grę ale 3-4 razy w tygodniu jest wykonalne. W tym tygodniu już byłam trzy razy, moja trasa to 4,5km czyli do pół godziny. Faktycznie wystarczy się przeprogramować - pół godziny dziennie to tak niewiele a tyle korzyści...Jutro znowu

  2. #12
    A ja miałam przerwę wywołaną kontuzją (brzmi jakbym była poważnym biegaczem )
    Zapalenie przyczepu mięśnia w biodrze. Zabiegi skończyłam tydzień temu i boli nadal. Boję się iść pobiegać, że pogorszę sprawę, no ale będzie trzeba się prżełamać...

  3. #13
    też tam biegam no 4.5km to trochę mało jak na 30min musisz mieć strasznie wolne tempo Powinno Ci to zająć 11-12min maks

  4. #14
    Szymek a jeśli jestem starszą panią? Tempo rzeczywiście wolne ale tam gdzie biegam teren stale :góra-dół-góra-dół
    poza tym od czegoś trzeba zacząć no nie?

    - - - Dopisano - - -
    Ostatnio edytowane przez papuga ; 05-05-2014 o 21:01

  5. #15
    Jasne , ja pewnie bym miał gorsze tempo więc się nie przejmuj Trzeba załapać swój rytm i na początku zacząć od mniejszych odległości.

  6. #16
    Cytat Napisał Szymek89 Zobacz post
    też tam biegam no 4.5km to trochę mało jak na 30min musisz mieć strasznie wolne tempo Powinno Ci to zająć 11-12min maks
    co za bzdury których dawno nie słyszałam toż to prawie rekord świata osiągnięty przez Sammy'iego Kipketer'a

    - - - Dopisano - - -

    Cytat Napisał papuga Zobacz post
    Szymek a jeśli jestem starszą panią? Tempo rzeczywiście wolne ale tam gdzie biegam teren stale :góra-dół-góra-dół
    poza tym od czegoś trzeba zacząć no nie?

    - - - Dopisano - - -
    cóż się przejmujesz - on Cie wkręca przecież - ważne, że w ogóle biegasz i robisz to dla przyjemności
    "Ten nie robi błędów kto nic nie robi a największym błędem jest nic nie robić"

    https://www.youtube.com/watch?v=7-u3zIfrJoc

  7. #17
    ale to możliwe, po browara tyle może to leci
    "Ludzie sadzą pogardę czekając na szacunek Ale jak siejesz trawę nie licz, że wyrosną róże"

    Niby miasto a świnie luzem chodzą !

    A to też czerwony !

  8. #18
    Dzięki, że mnie ktoś pocieszył Jedna osoba dała mi punkt reputacji (dzięki ) i to wszystko. A ja nadal cierpię, bo biodro boli. Łeee... Nikt mnie nie lubi, nikt mnie nie kocha .....

  9. #19
    kwantq
    Guest
    Ważne ze biegasz jak potrafisz i dla przyjemności , to jest najważniejsze . Czasy , rekordy zostaw bardziej zaawansowanym

  10. #20
    Oczywiście, że biegam dla przyjemności.....niczego nie potrzeba udowadniać, na szczęście czasy wf w szkole mam już dawno za sobą Najtrudniej jest zacząc, ale pochwalę się ,że nieźle mi idzie

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •